问题分析：你好临床上肥胖症主要分为：单纯性肥胖症和继发性肥胖症两型，肥胖程度程度分为：轻度、中度、重度三种。具体如何减重要根据自身的肥胖类型选择适宜的办法。
意见建议：临床上科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主，只有二者的结合才能达到理想的减肥效果，临床上无特效的减肥方法和药物，不要轻信所谓的快速减肥方法。