我想问,女人吃什么维生素对身体和皮肤好。
2013-11-21
问题描述:(女 , 27岁)我想问,女人吃什么维生素对身体和皮肤好。
医生回答(1)
陈乔
医师
上海欣安医院
病情分析:
你好,维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜。
意见建议:
维生素C对防治黑斑、雀斑十分有效。如果补充足够的维生素C,从26岁到35岁的时候,可合成大量的胶原蛋白。所以维生素C对防止皱纹十分有效。
2015-03-10