吃什么容易长胖,125就好了,现在108
2015-03-09
问题描述:(女 , 21岁)吃什么容易长胖,125就好了,现在108吃什么容易长胖,125就好了,现在108
医生回答(1)
刘振英
副主任医师
南宫市人民医院
问题分析:
应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。
意见建议:
其实真有一个可以让人长胖的方法就是狠了点,不过真的有效。那就是,猪油炒饭每天三次,想好了再吃啊,想减可就不易了。
2015-03-09