花了6位数也没治好湿热型肥胖满脸粉刺痘痘
2015-03-09
问题描述:(女 , 24岁)在10岁左右因医生误诊吃了一年利福平?异烟肼等药物,13岁以前160cm95斤体重正常。从14岁开始发胖到现在19岁163cm130斤。期间尝试针灸减肥没有减下来。一年四季面部长很多痘痘和粉刺,很恐怖?不是大痘痘而是小疙瘩,吃了很多中药也没用。自我判断是湿热型肥胖?爱吃热量高的食物?爱吃辛辣食物。之前吃营养餐2年也没减下来,怀疑不是单纯性肥胖。所以想通过食疗调节身体。谢谢 曾经的治疗情况和效果: 面部:吃过中医院开的和同仁堂开的中药,敷过中药面膜都没用?MK产品也没有很好效果?减肥:针灸一个疗程瘦5斤?没去针灸就反弹了。运动减肥一周减7斤,没运动反弹9斤?herbali**营养餐2年都没减下来
医生回答(1)
王文均
文军私人诊室
健康指导:
你这个情况最好是先用沸石进行毒素排除。最健康的方法是合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量,分阶段进行,适度运动,以有氧运动为主,如慢跑、深蹲、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜。健康的减肥12345法则:一个关键——控制血糖,两条捷径——管住嘴,迈开腿,三位朋友——5-HTP,HCA,燃脂膳食,四个保障——维生素,矿物质,慢速释放的碳水化合物,必需脂肪酸。五个注意事项--避免烟、酒、浓茶、饮料,保障足够的饮水量。
2015-03-10