健康指导：OB纤体素软胶囊是减肥药 ，对机体危害大，容易产生月经不调等症状，建议食动结合减肥。 建议饮食营养全面而均衡，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。忌辛辣刺激调味品；少吃纯热量食物；少吃盐腌食物；如辣椒、咖哩粉等少食；控制刺激物的摄入；少吃油腻食物。