问题分析：您好，可以根据体重的计算公式:身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。低于或高于标准体重10%都属于正常现象。您的标准体重根据公式得出是63KG。
意见建议：增肥方法：饮食规律，正常。充足睡眠。心情愉快，做运动。学习做一些增肥食谱。去医院体检看是否有哪种营养素或者微量元素缺乏，听从医生的建议。