有效减肥方法，最近有在健身房运动，但是没
2015-03-09
问题描述：（女 , 29岁）有效减肥方法，最近有在健身房运动，但是没有毅力和动力有效减肥方法，最近有在健身房运动，但是没有毅力和动力
医生回答(1)
鲁兴勇
医师
中铁十五局集团第二工程有限公司医院
问题分析：
你好！一个好的体形，苗条的身材，多是由一个好的而有规律的生活饮食起居习惯所形成的，也是个性格与毅力的表现
意见建议：
建议你要注意保持日常饮食的均衡与营养量搭配合理，同时要有一套适合于自己而且又爱做的运动。如练习瑜珈功，跑步等都行。重点在于坚持。
2015-03-09