不知不觉又长胖了怎么办？
2015-03-09
问题描述：（女 , 20岁）不知不觉又长胖了怎么办？
医生回答(1)
徐娜
医师
沂源县人民医院
问题分析：
您好，超出正常的体重，最好是作适当的运动，减轻体重，避免过重造成身体的超负荷，运动最科学也最健康，可以做瑜伽 健身操 游泳等等。
意见建议：
您好建议，运动的同时饮食上面最好是相应的配合，避免高脂肪高糖高热量的食物，运动的长时间坚持，必然出现瘦身的效果的。
2015-03-09