问题分析：您好！子宫腺肌症是子宫内膜异位到了子宫内膜意外的部位，可以异位到子宫肌肉层及子宫浆膜层，还可以异位到输卵管及卵巢部位，主要表现为月经来潮时间延长经量增多，痛经进行性加重。而盆腔炎表现为子宫附件炎症引发的炎症。
意见建议：建议您不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学理智看待问题。保持心情舒畅。规律作息饮食避免进食辛辣生冷刺激的食物。月经来潮期间禁夫妻生活一个月。