我13岁，200斤，要怎么才能在最短求·
2015-03-09
问题描述：（女 , 24岁）我13岁，200斤，要怎么才能在最短的时间减下来求(?⊙?o?⊙?)啊！~~~~(>__
医生回答(1)
吴财宝
医师
江西鄱阳皇岗卫生院
问题分析：
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。
意见建议：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。
2015-03-09