我要健康不损害身体的减肥方法
2015-03-09
问题描述：（女 , 16岁）我身体健康只有单纯性肥胖吃什么都胖很难瘦下来 曾经的治疗情况和效果： 吃过几种减肥药没什么效果
医生回答(1)
杨洞洞
主治医师
浙江省中医院
问题分析：
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
意见建议：
你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心
2015-03-09