你好，你的情况考虑为过度体育运动引起的肌肉拉伤的表现，它可以出现关节活活动不灵活，疼痛，关节作响，大腿肌肉僵硬胀痛的表现。我建议你避免过力活动，不要过久站立，注意保暖，注意休息，适当的活动，用热水袋热敷一下疼痛的大腿部位，口服双氯芬酸钠缓释胶囊氯唑沙宗片三七伤胶囊伸筋丹控制一下，祝您早日康复。