如何缓解考试紧张？
2013-09-14
问题描述：（男 , 44岁）考试综合症需要怎样调节？我一到考试就会很紧张，很害怕考的不好，考试的前一天晚上，严重的话，有的时候还会出现严重失眠的症状，我会一直想着考试，一到真的考试的时候，就没有精神，还会出现忘了很多本来记得的问题。请问怎样有效地调节考试综合症呢？
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