指导意见：皮肤容易出油是肝火旺盛的表现，可以每天晚上用热水泡脚， 多吃新鲜蔬菜水果多吃苹果，还有就是洗脸一定要洗干净多喝水少吃油腻的食物少吃刺激性的食物控油要有个过程，首先是清洁，选针对油肌的洗面奶，像露得清深层净化洗面奶和薇姿油脂调护磨砂啫喱，前者性价比好，后者对软化黑头有帮助。再来时擦的补水，让皮肤清清爽爽的感觉，油光多是其实是缺水，平时多喝水。