我今年16岁170厘米170斤是肥胖症
2015-03-08
问题描述:(女 , 21岁)我今年16岁170厘米170斤是肥胖症,有该怎样减肥??
医生回答(2)
周琪
主治医师
马鞍山市人民医院
问题分析:
肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯,由于摄入的能量超过了自身的需求,并缺少锻炼,从而导致过多的能量在身体集聚,从而转换成脂肪。
意见建议:
减肥不仅要从饮食方面着手,如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等,而且还要进行一定的锻炼,以消耗多余脂肪。
2015-03-08
姜洪平
医师
连云港市第一人民医院
问题分析:
应该低脂肪低热量饮食,控制饮食总量,并加强锻炼,增加有氧运动,加快脂肪分解。
意见建议:
建议您少吃高脂肪高热量的饮食,加强锻炼,增加有氧运动,加快脂肪分解。祝你早日康复。
2015-03-08