那些有氧运动适合15~16岁
2015-03-08
问题描述：（女 , 19岁）那些有氧运动适合15~16岁
医生回答(1)
杨丽婷
大庆油田总医院
问题分析：
有氧运动是指运动过程中身体的供氧足够身体消耗，体内没有细胞进行无氧呼吸，可以很好的减少乳酸的产生，让运动者不会有酸痛的感觉
意见建议：
有氧运动基本适合所有年龄段的人，主要根据自己的生活条件选择即可，没有太多忌讳
2015-03-08