问题分析：您好！根据您所说的情况，请问激光溶脂瘦后背效果怎么样呢？建议不要使用这个方法，以免引起副作用！
意见建议：建议您可以饮食控制，三餐要规律，避免暴饮暴食！要注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步，跳绳等，但一定要有运动量，并要坚持。