练逆腹式呼吸后通宵不能入睡,请帮助我
2013-04-19
问题描述:(男 , 49岁)练逆腹式呼吸后通宵不能入睡,请帮助我三月二十号在网上学习逆腹式呼吸,练习后失眠,四月十日到华西二门珍看病吃药酒石酸唑吡坦片,吃后每天只能睡3小时左右。
医生回答(1)
王庆阳
医师
山东省冠县甘屯乡社区医院
病情分析:
你好,所谓这种呼吸方式往往并非每个人都适合联系,出现失眠等不良反应还是不要盲目锻炼为宜
意见建议:
平时养成科学规律的饮食和生活习惯,保持情绪稳定,一般问题不大的。实在不理想的话,可以应用安神补脑液等药物调理
2015-03-08