小腿共振吸脂减肥好不好呢
2015-03-07
问题描述：（女 , 29岁）我之前一直很胖，但是我有运动减肥，而且我还有喝减肥茶的习惯，可是我都喝了很长时间的减肥茶了可是还是不管用我真是着急啊，后来又人说了一个小腿共振吸脂减肥不知道效果好不好啊
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水
意见建议：
肉要放在中午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.
2017-07-21