问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况建议你排除一下高血压、甲状腺的问题，注意自己不能生气，需要注意合理的饮食，还需要注意自己要多吃水果与蔬菜，平时少吃辛辣刺激的食物，而且注意自己不能久坐，还需要注意自己要每天适当的锻炼身体，一定要保证充足的睡眠。
意见建议：你好，你这种情况建议你到正规的中医院针灸科进行检查以及治疗，注意自己要调整好自己的心态，还需要注意自己平时要监测的血压以及血脂，而且每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意自己要多喝水，而且自己晚上不能熬夜玩手机，祝你健康快乐每一天！