容易激动，大脑缺少营养，应该多吃哪...
2015-03-07
问题描述：（男 , 30岁）容易激动，大脑缺少营养，应该多吃哪些食物
医生回答(1)
高帅
主治医师
广州市民政局精神病院
指导意见：
你好！容易激动是情绪不稳定的表现，可能你存在心理压力，没有得到有效的宣泄，压抑在心里面积累到一定程度，心理难以承受的时候，就会爆发，建议平时多参加体育锻炼，增强体质的同时，释放掉不良情绪和心理压力，平时可以吃一些豆类、鱼类、水果，尽量少吃高糖高脂的食物
2015-03-07