想减肥的话晚上不吃饭可行吗
2015-03-07
问题描述：（男 , 29岁）想减肥的话晚上不吃饭可行吗想减肥但是不知道什么方法好，看网上有过午不食的可减肥的方法，不知道靠谱吗
医生回答(1)
王雪梅
主任医师
北京大学人民医院
问题分析：
你好，如果想减肥的话，唯一的办法就是少吃多运动，没有其他捷径可走。只有想办法把多余的能量代谢出去，才能达到减肥的目的
意见建议：
不要奢望坐享其成的减肥方法，目前没有。另外晚上少吃饭，对控制体重有帮助。先减肥成功必须有完善的减肥计划，有坚强的毅力，才能可行，希望对你有帮助
2023-01-11