本来通过减肥瘦下来了，为什么又会反弹？
2015-03-07
问题描述：（女 , 15岁）我本来很胖的啦，得有130斤左右吧，因为我个子不高，我就通过节食，想瘦下来，功夫不负有心人，真的瘦下来不少，瘦了得有20斤吧，但是最近又胖回去了。
医生回答(1)
杨洞洞
主治医师
浙江省中医院
问题分析：
你好，节食减肥容易有效，但是如果饮食一不注意就会反弹。
意见建议：
建议您继续改善饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃脂肪类淀粉类等高热量食物。饭前可以喝汤或是吃水果。同时，多参加如长跑游泳等有氧运动。建议坚持下去。祝您生活愉快。
2015-03-07
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