体重偏胖130斤左右身高158
2015-03-07
问题描述：（女 , 27岁）要在12月份初有次体检，我要体重合格，脂肪过多在肚子和大腿上，
医生回答(1)
高玉梅
主治医师
东营市河口区人民医院
问题分析：
你好，这种情况需要您通过饮食及适当运动来减肥。否则可能会出现反弹。你比较适合慢跑，仰卧起坐，呼啦圈，瑜伽等方式。
意见建议：
建议你平衡膳食，忌暴饮暴食及高脂的食物。可以通过呼啦圈，慢跑，瑜伽，仰卧起坐等方式，减少局部脂肪。
2015-03-07