我想问一下后半夜空腹喝酸奶或吃苹果有减肥
2015-03-07
问题描述：（女 , 15岁）晚上吃苹果或喝酸奶可以减肥吗!如果不可以!吃什么减得快
医生回答(1)
罗华
医师
常德市鼎城区谢家铺中心卫生院
问题分析：
您好！一般身体偏胖的人群与平时的饮食中摄入过多高脂肪，高胆固醇，高热量的食物，运动量过少，遗传等有关。
意见建议：
建议如果有胃肠道疾患的患者晚间不宜服用过多的酸性食物，应进食容易消化清淡的食物较好，平时饮食中多食蔬菜和水果，适当加强运动锻炼。
2015-03-07