怎么在一个星期内减掉10斤啊？
2015-03-07
问题描述：（女 , 28岁）不但不减，还增加了3斤！
医生回答(1)
权沛沛
医师
天津中医学院第二附属医院
问题分析：
您好，一周之内减掉十斤难度很大，即使完全绝食也不见得会减轻那么多，并且通过节食减的往往都是水分。
意见建议：
建议平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，不要吃高脂肪高热量高糖分的食物避免暴饮暴食酗酒熬夜，每天坚持四十分钟以上有氧运动，减肥瘦身是一个循序渐进的过程很需要长期坚持才会有回报。
2015-03-07