每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果什
2015-03-06
问题描述:(女 , 42岁)每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果什么时间效果最好?每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果什么时间效果最好? 曾经的治疗情况和效果: 每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果什么时间效果最好?每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果什么时间效果最好?
医生回答(1)
周琪
主治医师
马鞍山市人民医院
问题分析:
你好,你的这种情况可能是由于运动量过少或能量摄入过多导致的营养过剩 ,从而引起皮下脂肪堆积。形成赘肉。
意见建议:
保持良好的生活方式,减肥要讲科学贵在坚持。饮食要清淡,多吃青菜。坚持体育锻炼。
2015-03-06