问题分析：你好，产后肥胖要多运动，每天坚持跑步等，最快的减肥方法应该算是吸脂减肥了，吸脂减肥见效比较快速，不用每天跑步那么辛苦，一般几天就有效果了，算是比较快速的减肥方法了。
意见建议：建议，食疗减肥最适合了，边吃还能边减，不用节食不用运动，早中饭正常吃，晚餐吃韩国宝儿减肥晚餐就可以。这是专为boa设计的一款减肥晚餐，都是一些瘦身水果，宝儿减肥晚餐网上搜一下就有。