一滴清减肥效果怎么样？能不能减肥？
2015-03-06
问题描述：（女 , 20岁）说实话啊，我平时都很少出门的，因为我一个女孩子特别胖，这样就可以穿很多漂亮的衣服了，我也不例外，很早我就开始减肥了但是效果不是很理想。
医生回答(1)
崔旭乔
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，要减肥就要打破你现在的生活方式和饮食习惯。多参加一些体力的家务活，跳跳绳，跳跳舞，把一天的生活时间安排满。三餐：早餐营养丰富，午餐最多七分饱，午餐要清贫。少吃零食，多吃蔬菜水果，食物多样易消化。
2015-03-08