晚上十一点睡早上4点就醒了，再
2015-03-06
问题描述：（女 , 41岁）晚上十一点睡早上4点就醒了，再也睡不着
医生回答(1)
孙莉
医师
安徽省来安县三城医院
问题分析：
你好，根据你的症状。考虑是可以在晚上临睡眠时候服用一杯热牛奶的呢。避免服用生冷食物的，也可以使用热水浸泡足部改善症状为宜。服用盐酸氟桂利嗪改善睡眠
意见建议：
建议注意适时多运动为宜。避免服用生冷食物，积极增加身体营养等为宜。
2015-03-06