问题分析：冬天是囤积脂肪的季节，不能够一点主食都不吃，要少吃一些，午饭吃一两米饭就可以了，晚上可以不吃主食，但一定要吃少许的肉食，不可以什么都不吃，这样反而会使体重增加．
意见建议：说句实话，冬天的确不是减肥的最佳季节．所以，在冬季只要控制好体重就已经很不错了．不要盲目的去减肥．要合理的控制饮食．毕竟”民以食为天”啊