医生我想知道什么办法减肥最快
2015-03-06
问题描述：（女 , 48岁）玉兰医生?您好??我呢现在是18岁?现在体重很胖??我想知道??有没有什么办法减肥最快??哪怕是损害身体的也行的 曾经的治疗情况和效果： 我没有经过什么治疗
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
减肥最快，建议饮食运动减肥，效果已经是有目共睹， 同时多吃苹果香蕉梨，增加运动。 建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。少食油炸、冰淇淋；忌食辛辣温热；少食刺激性食物；忌食干燥食物；少吃 火烤、纯热量食物。
2015-03-07