问题分析：您好!您的饮食习惯还算健康，但是胖瘦除了跟饮食、生活习惯有关之外，还跟体内激素水平、肥胖基因有关，如果您是易胖体质的话，可能瘦下去效果明显。但是坚持下去对您的健康是有利的，建议您继续坚持。
意见建议：建议饮食遵循以下规则：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，饭后适当运动，不可饭后立即睡觉或坐着。每天坚持慢走50分钟以上，一周最少5天。另外，还可以做下塑身瑜伽、塑身操等。不可暴饮暴食，不可吃油炸、高盐高脂食物。