排毒清脂胶囊使用还要注意哪些
2015-03-06
问题描述:(女 , 14岁)我们家本来就有点肥胖的情况,我也不例外,最近明显感觉人体重增加了很多,上个楼梯也很喘,因为这些脂肪的问题,终于还是去医院看医生了,希望通过科学的方法减下这些多余的脂肪。
医生回答(1)
肖爱军
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。
2015-03-07