问题分析：你好，根据你的描述，你提出的是女孩子常见的问题，就是如何保持体形。
意见建议：保持体形，有减少摄入，增加能量消耗。你节食加运动减肥成功后，饮食上保证营养需要就可以了，运动能增强体质，保持体形，可以继续保持，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动达到心跳加快， 或流汗的程度，最重要的是要持之以恒