索弗的减肥带对身体有很大伤害吗?
2015-03-06
问题描述:(女 , 45岁)索弗的减肥带对身体有很大伤害吗?索弗的减肥带对身体有很大伤害吗?
医生回答(1)
汪旭英
主管护师
歙县王村中心卫生院
问题分析:
你好,根据你的描述,你提出的是女性常见的问题,就是如何保持体形
意见建议:
提倡健康的减肥方式,减肥方法,归纳的说有减少摄入,增加能量消耗, 减少摄入可以考虑循序渐进的减少食物的摄入,增加能量消耗可以做有氧运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动达到心跳加快, 或流汗的程度,最重要的是要持之以恒
2015-03-06