产后怎样减肥能恢复原来的身材
2015-03-06
问题描述：（女 , 19岁）产后怎样减肥能恢复原来的身材产后怎样减肥能恢复原来的身材
医生回答(1)
张延强
威县贺钊医院
问题分析：
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
意见建议：
开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2015-03-06
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