健康指导：只要你想减肥，只要你坚持，应该什么季节都适合，但是夏天也许减肥效果会更好。因为夏天热，人就出汗多，不仅带走身体多余的水分，还会带走体内毒素（由脂肪转变为能量和身体里的有害毒素相结合），而且夏天热喝水和吃水果也多，并能增加饱腹感，使相应的主食量也减少，如果再增加运动量，就会达到事半功倍的效果。