有什么好的运动减肥呢？
2015-03-05
问题描述：（女 , 33岁）我现在刚刚离婚，就是自己的体型不好，想要进行减肥，并且是运动减肥，自己不知道有什么好的运动减肥的方法，我的体型是属于微胖，还有就是脸部的肉肉比较多
医生回答(1)
陈会琴
主治医师
玉门市新市区社区卫生服务中心
问题分析：
患者你好，减肥运动主要是有氧运动。简单易行的有氧运动方式主要有：慢跑，快走，骑自行车，爬楼梯，游泳，健身操等。
意见建议：
建议患者：根据自己的兴趣和爱好选择一到两种有氧运动，每天一小时长期坚持，最好和朋友一起做运动更容易坚持。
2015-03-05