怎么样可以见兴怎么样可以减肥
2015-03-05
问题描述：（女 , 22岁）怎么样可以见兴怎么样可以减肥怎么样可以见兴怎么样可以减肥
医生回答(1)
翁丽华
莆田学院附属医院
健康指导：
减肥是一个渐进性的过程，减肥需要适当饮食控制和积极锻炼相结合，三餐饮食要规律，营养要均衡，多食水果和蔬菜，多喝水，每天适量喝些花茶，忌食高热量、高脂肪食物，忌烟酒，坚持每天积极锻炼，消耗身体多余的脂肪，作息要规律。
2015-03-05