请问一个月之内有可以减掉10斤吗?
2015-03-05
问题描述:(女 , 18岁)请问一个月之内有可以减掉10斤吗?请问一个月之内有可以减掉10斤吗?
医生回答(1)
谭开锦
解放军第324医院
健康指导:
要想减肥的话,建议选择运动减肥,副作用小,反弹少,运动可以选择瑜伽、体操和健美操等运动,平时在家也可以多多练习,但也要结合良好的饮食习惯,不要吃太多辛辣刺激的食物,注意休息,不要过度劳累。
2015-03-06