问题分析：根据你所描述的情况来看，刺痛一般是由于瘀血阻滞经络引起的，而瘀血可以是由寒邪凝滞引起。
意见建议：去除寒邪的方法主要是通过温热的药物或食物来完成，比如应用生姜、附子、肉桂等药物，或饮食中适当配合食用姜葱蒜、羊肉、狗肉等温热的食物，但应注意不可过量，以免矫枉过正，造成燥热内盛，出现口舌生疮、大便秘结等上火的症状。