抑郁症的原因 要怎么自我调理？
2014-04-18
问题描述：（男 , 20岁）你好，我得了抑郁症，症状是大多时出现大脑空白，易紧张，不能集中精神思考问题，容易产生轻生的念头，觉得自己活着是多余的 。请问抑郁症要怎么自我调理？
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
病情分析：
你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
意见建议：
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
2015-03-05