指导意见：你好，根据你的描述考虑属于内分泌不调，我建议你可采用雌激素孕激素单一或联合的周期治疗也可用中药治疗 建议你平时防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物