减肥的方法都有什么?
2015-03-04
问题描述:(女 , 17岁)我是从小的时候就胖,我吃东西不多,但是就是胖,用过很多的方法都没有办法减下来,为此我很苦恼,现在我马上就要毕业了,面临着就业,想要了解一下该怎么减肥比较好。
医生回答(1)
陈晓峰
医师
西安铁路工程医院
问题分析:
您好,除了控制饮食和运动,还有看看父母的体型,有的人可能遗传父母的。
意见建议:
如果父母都不胖,说明您的运动量太小了,需要每天锻炼做游泳运动至少40分钟以上,一周休息1到2天就可以了。
2015-03-05