12岁少女要怎么瘦得快
2015-03-04
问题描述:(女 , 14岁)孩子也就12岁??1米56?100多斤了,去福州的儿童医院看过?医生叫我们都运动?我每天陪孩子打1小时羽毛球?夏天就每天去游泳?夏天瘦的比较快?冬天又胖起来了?羽毛球已经坚持打了快1年了?她自己每天穿衣服都要闹心?每天问我为什么她不能和同龄孩子一样瘦瘦的 曾经的治疗情况和效果: 去福州儿童医院一次?医生说是重度肥胖?一定要运动?就没有什么其他的什么详细的方法和我们说了
医生回答(1)
崔坚
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
你好,打羽毛球是一项不错的健身运动,但是在你健身的同时还要注意饮食的控制,由于冬天吃热量多的肉类比较多,不太运动的话就容易长肉,所以在你运动的同时要注意少吃肉类多吃蔬菜水果类,多喝水帮助代谢。
2015-03-05