腹部肉肉多肥胖怎么办
2015-03-04
问题描述：（女 , 57岁）腹部肉肉多肥胖怎么办
医生回答(1)
王颜
主治医师
内江师院社区卫生服务中心
问题分析：
您好！腹部较胖可能是腹壁下脂肪淤积所致，是与自身体质、活动过少、久坐等有关系，可以通过体育锻炼，促进脂肪代谢。
意见建议：
每天坚持跳舞和游泳，按时做仰卧起坐，尽量不长时间坐卧或卧位。多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油炸、高脂肪、高糖、高胆固醇等食物，忌烟酒。腹部脂肪会逐渐减少。
2015-03-04