健康指导：您好！根据您提供的信息了解到您中午不吃饭，其实吃饭很重要的，而且大黄油饼热量比较高，不利于身体健康，您可以把面包放到早上，早上要吃好，中午改成吃饭，其实正常吃饭不吃零食是不会发胖的，而且上午阳气足，阳能化万物，上午消化能力好，上午吃东西不会发胖，但要吃主食，吃有营养健康的，晚上一片阴霾之气消化能力弱，可以少吃点。适当运动。祝您健康！