怎么能让自己胖起来，健康的方法怎么能让自
2015-03-04
问题描述：（女 , 19岁）怎么能让自己胖起来，健康的方法怎么能让自己胖起来，健康的方法 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
常学中
医师
隆尧县妇幼保健站
问题分析：
要增肥首先饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量.
意见建议：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
2015-03-04