肚子上的肉多，该怎么减？
2015-03-04
问题描述：（女 , 46岁）肚子上的肉多，该怎么减？
医生回答(1)
孙伟
主治医师
六安市人民医院
问题分析：
你好，中年女性会不断的发福，所以会出现腹部脂肪和臀部脂肪的增多，也就是老百姓所说的赘肉增多，
意见建议：
那么首先应该控制油腻食物的摄入，每天坚持锻炼，可以做仰卧起坐，刚开始每天做二十到三十个，逐渐增加，只有长期坚持下去才会有效果，
2015-03-04